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连锁加盟 >> 连锁加盟 | 浏览次数:8657 发布日期:[2012-10-18] |
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高跟鞋是指鞋跟特别高的鞋,会使穿此鞋的人的脚跟明显比脚趾来得高。高跟鞋有许多种不同的款式,尤其是在鞋跟的变化上更是非常多,如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度,更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小,因为重心后移,腿部就相应挺直,并造成臀部收缩、胸部前挺,使女人的站姿、走姿都富有风韵,袅娜与韵致应运而生 舒缓高跟鞋疼痛四步骤 脚痛吗?亡羊补牢还来得及!请别放弃急救,脱下高跟鞋后请跟随以下四个步骤,舒缓折磨人的疼痛。 步骤一:垫脚尖动作 垫起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次。 步骤二:踩网球动作 买一颗网球或棒球,踩在脚底下前后滚动,来回按摩脚弓,活络脚底的血液循环。请选择独处的时候,因为刚脱下高跟鞋做这个动作,会舒服到会翻白眼。 步骤三:夹脚趾动作 取出小姐们在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”(各大美妆店均有有售)。所有脚趾一起用力夹紧,维持6秒钟后放松6秒,然后重复夹紧放松10次。 步骤四:拉脚板动作 取出毛巾后坐下,单脚伸直,单脚屈膝,抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板,朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开,然后缓慢重复动作10次。 如何防治健康隐患?多做腿部、腰部的松弛运动. 对于白领女性来说,高跟鞋是难以割舍的,那么在平时,就应该多做一些踝关节、腿部和腰部的松弛运动,舒展筋腱,用来对抗高跟鞋的损伤: 1、腰部运动:身体站直,双腿分开,与肩同宽,双臂自然放于身体两侧;左手叉腰(拇指向后,四指朝前),向外、向上举起右臀,用腰部力量来带动身体左侧弯。然后,恢复起始位置,重复此动作5次;换右手叉腰,左臂上举,右侧弯。重复5次。 2、腿部运动:端坐在椅子上,挺胸、抬头、向后收肩,背部紧靠椅背,双臂自然放于身体两侧。双脚放于地面,屈膝成90°;双手手掌按住椅面后, 深深吸气的同时,慢慢向前伸直腿部,并压平脚板,维持此动作5秒钟后,让足部与腿部呈90°,维持此动作也是5秒钟;然后恢复原位,同时吐气。稍作休息,如法重复。6~8次为一组,每天做数次。 除此之外,每天在睡觉前用温水泡脚也能有效的缓解高跟鞋对脚部带来的劳损 全国统一送货上门,货到付款! 欢迎来电免费咨询 公司其他产品产品导航: 淘宝情侣装:http://www.qinglvzuo.org/ 胶原蛋白:http://www.collagens.org/ 完美芦荟胶:http://www.wanmeiluhui.org/ 猪油膏:http://www.zhuyougao.info/ 高跟鞋: http://www.gaogenba.com/ 打底裤:http://www.dadizuo.com/ 完美芦荟胶:http://www.luhuishop.com 猪油膏:http://www.zhuygao.com 可肤冰肌白:http://www.bingbai.org/ 蜗牛霜:http://www.woniugao.org/ 连衣裙: http://www.qunzizuo.com/ 天猫商城: http://www.tmallzuo.com 除螨吸尘器: http://www.xichenba.com |
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