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美胸丰乳食补方 牛奶炖花生
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浏览次数:1229次  发布日期:[2008/7/6]  


牛奶炖花生,吃出你的美丽胸部!   

    [原料] 

  花生米100克,枸杞子20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量。 

  [制法] 

  1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。 

  2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。 

  [特点] 

  花生米酥烂,汤奶味浓厚,略有甜味,可喝汤吃银耳、枸杞、花生。 

  [功效] 

  花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由气血虚弱所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。 
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